Jawaban:
KARBOHIDRAT
Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Tubuh mengubah gula sederhana dan pati kompleks menjadi glukosa untuk dijadikan sumber energi sel tubuh.
PROTEIN
Protein berguna untuk pertumbuhan dan perbaikan sel.
Tubuh kita memecah protein menjadi berbagai macam asam amino kemudian diserap oleh sel-sel tubuh untuk kebutuhan metabolisme dan pertumbuhannya.
LEMAK
Lemak adalah sumber energi kaya yang membantu penyerapan Vitamin A, D, E, dan K dan pembetukan hormon di dalam tubuh. Sumber lemak terbaik adalah alpukat, kacang-kacangan, sayur hijau, dan buah-buahan.
Jawaban:
Jawaban:
Karbohidrat
Lemak
Vitamin C
Zat besi
Vitamin A
Protein
Pembahasan:
Karbohidrat bermanfaat bagi tubuh sebagai sumber energi utama bagi tubuh, tanpa karbohidrat manusia tidak akan mendapatkan tenaga
Lemak adalah sumber energi kedua bagi tubuh. ketika karbohidrat habis di dalam tubuh lemak akan menggantikannya sebagai sumber energi, lemak di simpan di tubuh sebagai daging dan akan di gunakan ketika karbohidrat habis
Vitamin C adalah vitamin yang berfungsi untuk membentuk jaringan baru di dalam tubuh, juga untuk memperkuat sistem imun tubuh kita
Zat besi adalah zat yang penting di dalam tubuh, zat besi berfungsi sebagai zat untuk menjaga ketersediaan sel darah merah di dalam tubuh, di dalam sel darah merah terdapat hemoglobin untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. jadi tanpa zat besi orang akan mengalami anemia
Vitamin A adalah vitamin untuk menjaga kesehatan mata. vitamin A berfungsi untuk menjaga mata supaya tetap bisa melihat terang di dalam gelap, tanpa vitamin A dalam jangka panjang orang akan mengalami rabun senja.
protein berfungsi sebagai zat untuk pembentukan darah, pembentukan tulang, pembentukan otot serta memperbaiki jaringan tubuh
[answer.2.content]
